De hulpmiddelen voor beeldschermen
Het belang van de best mogelijke werkhouding zal inmiddels wel tot iedereen doorgedrongen zijn. Daarom is het ook zaak om gebruik te maken van de goede hulpmiddelen die hiervoor beschikbaar zijn. Daarmee kan je voorkomen dat je je rug, nek en schouders onherstelbaar beschadigd. Wat bijvoorbeeld in ieder geval van belang is, is dat je gaat werken met monitorarmen. Die gebruik je om te zorgen dat je de beeldschermen precies op de juiste hoogte kan afstellen. Dit neemt alle druk van je nek en schouders weg. Daar heb je dus veel waarde van wanneer je veel werk hebt.
Alles op ooghoogte hebben
De werkhouding die optimaal is, is die waarbij je rechtop zit. Al moet dit dan weer niet geforceerd zijn. Het moet op een natuurlijke en ontspannen manier gebeuren. Daarom is het bijvoorbeeld goed om met de arm je scherm op ooghoogte te kunnen hangen. Je natuurlijke reactie is dan om meer rechtop te gaan zitten. Zo kan je het scherm veel beter zien. Dit is dus eigenlijk het omgekeerde van het ineen duiken wanneer het scherm te laag staat. Daarom is de arm op de juiste hoogte afstellen ook van grote waarde. Je kunt hier dan flink van profiteren.
